Für wen ist Resilienzify gedacht?

Resilienzify wurde entwickelt, um Menschen in Verantwortung Tools und Techniken an die Hand zu geben, die helfen, mit den grossen beruflichen und privaten Herausforderungen der heutigen Zeit souveräner umzugehen. Mit Resilienzify sprechen wir alle Menschen an, die die bewusste Entscheidung getroffen haben, ihr persönliches Arbeits- und Stressverhalten in Zukunft selbstverantwortlich zu gestalten und zu verbessern.

Mit Resilienzify investierst du in ein in der Praxis erprobtes, hoch wirksames Programm, welches nachweislich zu weniger Burnout, mehr Effektivität und mehr Freude im Job führt.

Zitate von Kursteilnehmenden vor Resilienzify

Meine Arbeit stapelt sich, 70-Stunden-Wochen sind keine Seltenheit. Ich stehe unter Druck und bin ständig erreichbar. Es wird erwartet, dass ich auf jede Anfrage umgehend reagiere.

Wenn ich in der Nacht erwache, kann ich oft nicht mehr gut einschlafen. Das Gedankenkarussell dreht sich. Der nächste Morgen kommt, ich fühle mich nicht wirklich fit und erholt.

Die Kinder sehe ich nur noch selten, höchstens spät am Abend. Und wenn ich dann mal früher nach Hause komme, habe ich keine Nerven und reagiere ungeduldig und abweisend.

Die Inhalte von Resilienzify

In vier Schritten zu mehr Fokus, Gelassenheit und innerer Stärke.

Stress erkennen: Vorbeugen ist besser als heilen

Lerne, die subtilen Zeichen des Stress’ zu identifizieren, bevor sie dir schaden. Schärfe deine Sinne und werde zum Experten deiner eigenen Stresslandschaft.

Stress verstehen: Warum du wie reagierst

Verstehe, wie und warum dein Körper und dein Geist auf bestimmte Situationen reagieren. Wir rüsten dich mit dem Wissen aus, um die Kontrolle zu behalten.

Stress managen: Werde zum Dirigenten deines Lebens

Erfahre Techniken und Strategien, um Stress effektiv zu bewältigen. Lerne, die Balance zwischen Anspannung und Entspannung selbst aufrechtzuerhalten.

Resilienz: Baue dein psychisches Immunsystem auf!

Baue einen persönlichen Schutz auf, um nicht nur widerstandsfähiger gegenüber Stress zu werden, sondern auch zu lernen, daraus Energie und Motivation zu schöpfen.

Melde dich hier an den Intensivkurs an!

Die Alternative zum Kurs «Resilienzify» Firmeninternes Programm oder Einzelcoaching?

Neben dem hier vorgestellten Programm führen wir Resilienzify auch «Inhouse» bei dir im Unternehmen durch. Oder suchst du ein Einzelcoaching? Lass uns darüber sprechen. Gerne nehme ich mir die Zeit und beantworte deine Fragen persönlich!

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